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Lun 02
Jun
2008
como curar un esguince
Fuente: http://www.traumazamora.org

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esguince de tobilloEl tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad.

Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento hacia dentro o hacia fuera del pie, distendiendo o rompiendo los ligamentos de la cara interna o externa del tobillo. El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los...
 
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Jue 28
Febr
2008
nutrición en el deporte, como es el gasto de calorías.
Fuente: http://www.zonadiet.com

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Nutricion en el deporteLa Glocosa el hidrato de carbono más conocido, es la principal fuente energética del organismo, o lo que es decir, el combustible indispensable para ponernos en marcha.

La  glucosa es almacenada en el hígado y en los músculos, bajo la forma de glicógeno y es utilizada a medida que el organismo lo requiera.
Por lo que se deduce que la reserva de glicógeno es un factor clave en la intensidad del ejercicio que pueda llevarse a cabo.
Solo podrá realizarse un programa de actividad intensa, siempre y cuando las reservas sean las suficientes.


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Vie 30
Nov
2007
inaguración de reydelapista
Fuente: Reydelapista

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06 de Noviembre de 2007, se inagura la página web Reydelapista.com

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Tan solo tienes que registrarte y podrás ver los servicios variados que te ofrece Reydelapista.com por ejemplo: Incluir Torneos, Clubes y podrás registrar tus propias competiciones. También tienes la oportunidad de escribir articulos relacionados con el deporte y expresar tus propias opiniones.

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